Category: Заряжайся дома

Рубрика «Заряжайся дома» Утренняя зарядка с Антониной Утенковой

Как с помощью мяча привести себя в отличную форму? Мы подготовили 20 упражнений, которые помогут вам стать обладателем красивой фигуры. Что же можно делать с волейбольным мячом, который занимает так немного места дома?На самом...

Рубрика «Заряжайся дома» Утренняя зарядка с Михаилом Романовым

Лучшая утренняя зарядка – это та, после которой чувствуется прилив сил и бодрости! Такую зарядку вас подарит Михаил Романов — участник ансамбля народного танца «Варенька», руководитель Утенков А.С.  

Рубрика «Заряжайся дома» Утренняя зарядка с Анной Чернышовой

Утренняя гимнастика – это целый комплекс упражнений, выполнение которых после сна дает заряд энергии и позитивного настроения на целый день. Конечно, в суматохе повседневности, человек забывает о правильности такого начала своего рабочего дня. Начинайте...

Заряжайся дома

Рубрика «Заряжайся дома» – Акимов Алексей – «Утренняя зарядка»

Утренняя зарядка должна войти в привычку каждого из нас.  Помните, что занятия спортом перед завтраком сжигают больше калорий, чем в дневное время, и заряжают нас позитивом на целый день. Сегодня мы предлагаем вам выучить...

Рубрика «Заряжайся дома» «Комплекс упражнений на мышцы спины, пресса и работу стопы» от ансамбля народного танца «Забава»

Нет времени, чтобы заниматься спортом?! Не ленись! Уделяй пять минут в день и  к концу лета твоя фигура будет выглядеть как у настоящего фитнес-инструктора, упругой и подтянутой. А помогут тебе в этом наш ккомплекс...

Рубрика «Заряжайся дома» Челлендж от ансамбля народного танца «Сударушка»

Сейчас, даже находясь дома, можно продолжать заниматься спортом и поддерживать здоровый образ жизни. Начинаем #ЗарядкаЧеллендж вместе с ансамблем народного танца «Сударушка». Запишите видео о том, как вы делаете зарядку дома (как это сделали мы)...

Рубрика «Заряжайся дома» Степ-аэробика с Еленой Сахаровой

Что такое степ-аэробика? Step в переводе с английского означает «шаг». Каждая связка шагов предполагает как будто движение по лестнице вверх, оставаясь при этом на одном уровне. Степ-аэробика относится к кардиотренировкам, проводится в быстром темпе...

«Заряжайся дома» Классический танец. Часть вторая. Экзерсис. Исполняют солистки ансамбля народного танца «Забава»(девушки)

Уроки классического танца дают прочную базу для любого танцевального направления, будь то джаз модерн или pole dance. Любой танцор должен в совершенстве владеть инструментом – своим телом. Прямая спина, вытянутый носок, хорошая растяжка и...

Рубрика «Заряжайся дома» Классический танец. Часть первая. Исполняют солисты ансамбля народного танца «Забава»

Классический танец — это основа любых видов танца, основная система выразительных средств хореографического искусства. Термином «классический танец» пользуется весь танцевальный мир, обозначая им определенный вид хореографической пластики. Классический танец — основа хореографии. На этом...

Рубрика «Заряжайся дома» Зарядка с Полиной Пытлик

Лето -не время скучать! Оставайтесь здоровыми и заряжайтесь позитивом вместе с нами. Зарядку полную энергии и хорошего настроения вам представит Полина Пытлик — участница танцевального коллектива «Калейдоскоп», руководитель Попова Е.В., покажет вам комплекс упражнений...

Наш сайт использует файлы cookies, чтобы улучшить работу и повысить эффективность сайта. Продолжая работу с сайтом, вы соглашаетесь с использованием нами cookies и политикой конфиденциальности.

Принять