Category: Заряжайся дома

Рубрика «Заряжайся дома» Утренняя зарядка с Татьяной Сениной

Утренняя Зарядка – это целый комплекс упражнений, выполнение которых после сна дает заряд энергии и позитивного настроения на целый день. Конечно, в суматохе повседневности, человек забывает о правильности такого начала своего рабочего дня. Начинайте...

Заряжайся дома

Рубрика «Заряжайся дома» c Булгаковой Анастасией

Чтобы хорошо проработать все мышцы, не обязательно идти в спортзал. Вам понадобится минимум инвентаря, немного свободного времени и эта программа тренировки, которую проведёт для вас Булгакова Анастасия.

Рубрика «Заряжайся дома» степ – зарядку проводит Сахарова Елена участница ансамбля «Забава», руководитель Н.П.Машина

Степ-аэробика — это низкоударная кардио-тренировка, в основе которой лежат простые хореографические движения на специальной возвышенности (степ-платформе). Степ-аэробика является очень популярным классом на групповых занятиях благодаря эффективной и при этом щадящей для суставов нагрузке.

Рубрика «Заряжайся дома» комплекс упражнений на пресс, проводит Алексюнина Полина, участница ансамбля Варенька, руководитель А.С. Утенков

Бодрое начало дня – это залог успеха и хорошего настроения. И именно физические упражнения в этом вам помогут. Например, сегодня вам представит упражнения на пресс Алексюнина Полина, участница ансамбля народного танца «Варенька». Всё, что...

Рубрика Заряжайся дома упражнения со скакалкой, проводит Кузьминюк Екатерина, участница ансамбля Варенька, руководитель А.С. Утенков.

Лучшая утренняя зарядка – это та, после которой чувствуется прилив сил и бодрости! Такую зарядку вас подарит Кузьминюк Екатерина — участница ансамбля народного танца «Варенька», руководитель Утенков Андрей Сергеевич.

Рубрика «Заряжайся дома» Пчелинцева Анна, участница ансамбля «Сударушка» — «Танцевальная разминка в стиле джаз-модерн»

Джаз-модерн — это энергичный и выразительный танец. Танцевать этот стиль очень весело и к тому же он улучшает координацию движения. Почти все танцы, которые можно увидеть в мюзиклах и музыкальных фильмах – это джаз-танец....

10.00 Рубрика «Заряжайся дома» Зоя Гурьева, участница ансамбля народного танца  «Сударушка» — «Гимнастика»

Утренняя гимнастика – это целый комплекс упражнений, выполнение которых после сна дает заряд энергии и позитивного настроения на целый день. Начинайте день с гимнастических упражнений вместе с Зоей Гурьевой — участницей ансамбля народного танца...

Наш сайт использует файлы cookies, чтобы улучшить работу и повысить эффективность сайта. Продолжая работу с сайтом, вы соглашаетесь с использованием нами cookies и политикой конфиденциальности.

Принять