Рубрика «Заряжайся дома» Степ-аэробика с Еленой Сахаровой

Что такое степ-аэробика? Step в переводе с английского означает «шаг». Каждая связка шагов предполагает как будто движение по лестнице вверх, оставаясь при этом на одном уровне. Степ-аэробика относится к кардиотренировкам, проводится в быстром темпе и под ритмичную музыку. Примеры движений данной зарядки вам представит Елена Сахарова — солистка ансамбля народного танца «Забава»(@varenkafolkdance https://vk.com/club20821504 https://vk.com/id27985358)#заряжайсядома #останьсядомасгдкнт #лучшедомасгдкнт #мылучшие #гдкнт #неделямолодежи